وصفة التوفو الهليون المقلي

هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 76 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. أعجب 13 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الريحان التايلاندي والفلفل وصلصة الثوم الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الهليون التوفو المقلي, الهليون والتوفو يقلب مع الكاجو، و التوفو والهليون والفلفل الأحمر المقلي مع الكينوا لوصفات مماثلة.