وصفة البيض والأفوكادو

البيض والأفوكادو وصفة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 310 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 4.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إذا كان لديك بيض مجاني وزبدة الماعز والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 22 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق هائل. حاول شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, كاليفورنيا الإفطار التفاف (أفوكادو, بيضة, لحم خنزير مقدد & أكثر!)، و جازباتشو مع وصفة الأفوكادو لوصفات مماثلة.