ورقة حمراء وسلطة الجوز المسكرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الأوراق الحمراء والجوز المسكر. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 571 سعرة حرارية. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك أوراق الخس الروماني ، وملح البحر الوردي في الهيمالايا ، ومزيج زيت الإيفان النباتي المضاد للأكسدة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل شراب الأرز البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع اللوز زبدة الأرز البني متموج يعامل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة أوراق حمراء مع الجوز المسكر والعنب, سلطة الجوز المسكرة، و سلطة زبدة الجوز المسكرة.