ورق عنب محشي

بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? يمكن أن تكون أوراق العنب المحشوة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 114 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 61 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط معجون الطماطم والطماطم والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل ورق عنب محشي, ورق عنب محشي، و ورق عنب محشي.

تعليمات

نضع البصل والزيت في مقلاة ونطهو على نار متوسطة حتى يصبح البصل طريا وشفافا ، حوالي 10 دقائق. أثناء طهي البصل ، قشر فصوص الثوم واهرسها حتى تصبح عجينة في هاون ومدقة.

المكونات سوف تحتاج

(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

هاون ومدقة

طماطم مقطعة، اختياري

أضف هذا إلى المقلاة مع الطماطم وعصير الليمون ومعجون الطماطم والملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى لمدة 5 دقائق أخرى. ضجة في الأرز.

المكونات سوف تحتاج

4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين

خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم

الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة

نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات

بازلاء جويا®

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

ترفع المقلاة عن النار وتحرك الشبت. توضع جانبا لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم تبرد.

المكونات سوف تحتاج

أغصان الشبت الطازجة

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

في حين أن هذا هو التبريد ، واستنزاف أوراق العنب وسحب بعناية بينهما.

المكونات سوف تحتاج

ورق العنب

وضعها في وعاء وتغطيتها بالماء البارد.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

المعدات التي سوف تستخدمها

بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

السماح لهم نقع حتى كنت على استعداد للفة.

المكونات سوف تحتاج

(لربط شرائح الدجاج معًا)

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

سكر أصفر اللون ورشات متنوعة

ضع ورقة عنب على سطح عملك ، مع الجانب اللامع لأسفل.

المكونات سوف تحتاج

العنب

أضف 1 ملعقة كبيرة من خليط الأرز إلى منتصف ورق العنب. اطو الجوانب فوق الأرز ولف الورقة في شكل سجل صغير ، بحجم إبهام جورج تقريبا. كرر مع الأرز المتبقي ، وضع الأوراق المحشوة في طبق خبز 9 في 9 بوصة. عندما يكون الطبق ممتلئا ، قم بتغطية الأوراق المحشوة بعدة طبقات من أوراق العنب المسطحة وصب في 1 كوب من الماء. يغطى ويخبز لمدة 1 ساعة.

المكونات سوف تحتاج

ورق العنب

العنب

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

بازلاء جويا®

(لربط شرائح الدجاج معًا)

المعدات التي سوف تستخدمها

1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري