صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة31
مجلة

ورق عنب محشي

ورق عنب محشي
أوراق العنب المحشوة هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 12 حصص. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 137 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من النعناع والفلفل والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي ورق عنب محشي, ورق عنب محشي، و ورق عنب محشي.

تعليمات

1
اشطف أوراق العنب بالماء البارد ؛ صفيها جيدا. جفف بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2
إزالة ينبع.
3
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يضاف البصل الأصفر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأصفرالبصل الأصفر
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف البصل الأخضر واللوز ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في 2 كوب ماء ؛ جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
( 23)( 23)
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
6
يضاف الأرز والملح والفلفل والقرفة ؛ يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 22 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
7
إزالة من الحرارة ؛ بارد. ضجة في الجبن والبقدونس والنعناع والشبت.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
الشبتالشبت
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
8
ملعقة 1 1/2 يكوم ملاعق خليط الأرز على مركز 1 ورقة العنب. جلب 2 نقاط المعاكس من ورقة إلى المركز ؛ أضعاف على ملء. ابتداء من 1 الجانب القصير ، نشمر ورقة بإحكام ، هلام لفة الأزياء. كرر الإجراء مع خليط الأرز المتبقي و 35 ورقة عنب.
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
العنبالعنب
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
9
ضع 12 ورقة عنب محشوة ، جوانب التماس لأسفل ، في قدر كبيرة مبطنة بـ 3 أوراق عنب.
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
10
رذاذ مع 1 ملعقة صغيرة من الزيت وعصير 1 ملعقة كبيرة. ضعي فوقها 12 ورقة عنب محشوة ؛ رشي عليها 1 ملعقة صغيرة زيت و 1 ملعقة كبيرة عصير. كرر الإجراء مع 12 ورقة عنب محشوة متبقية ، 1 ملعقة صغيرة زيت ، و 1 ملعقة كبيرة عصير. تغطية مع المتبقية 3 أوراق العنب; صب المتبقية 1 كوب ماء على الأوراق. عكس لوحة عازلة للحرارة صغيرة على رأس الأوراق. جلب ليغلي. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
11
إزالة من الحرارة ، واسمحوا الوقوف في قدر 2 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
12
قدميها في درجة حرارة الغرفة مع شرائح الليمون واللبن إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
13
النبيذ ملاحظة: نوعية بيكنت من أوراق العنب تدعو إلى النبيذ مع الحموضة جيدة لتتناسب ، في حين أن فيتا المالحة يحتاج إلى شيء العطش التبريد ومشرق. بوتاري سانتوريني 2008 ($1
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
14
هو خيار طبيعي. -- جيفري ليندنموث

المكونات

796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح اللوز المفرومشرائح اللوز المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب جبن فيتا مفتتكوب جبن فيتا مفتت2(شتاء)الشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم3(شتاء)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم3(شتاء)النعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)42 ورقة عنب كبيرة معبأة في زجاجات (حوالي42 ورقة عنب كبيرة معبأة في زجاجات (حوالي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر شرائح رقيقة (حوالي 1 حفنة)البصل الأخضر شرائح رقيقة (حوالي 1 حفنة)0(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة3(شتاء)عصير الليمون الطازج ، مقسمةعصير الليمون الطازج ، مقسمة2(شتاء)زيت زيتون بكر مقسمزيت زيتون بكر مقسم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز طويل الحبة غير مطبوخأرز طويل الحبة غير مطبوخ1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمياه ، مقسمةالمياه ، مقسمة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أصفر مفروم (حوالي 1 متوسط)بصل أصفر مفروم (حوالي 1 متوسط)