صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة31
مجلة

ورق عنب محشي

ورق عنب محشي
أوراق العنب المحشوة هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 12 حصص. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 137 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من النعناع والفلفل والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي ورق عنب محشي, ورق عنب محشي، و ورق عنب محشي.

تعليمات

1
اشطف أوراق العنب بالماء البارد ؛ صفيها جيدا. جفف بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
2
إزالة ينبع.
3
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
4
يضاف البصل الأصفر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأصفرالبصل الأصفر
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف البصل الأخضر واللوز ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في 2 كوب ماء ؛ جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
6
يضاف الأرز والملح والفلفل والقرفة ؛ يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 22 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
إزالة من الحرارة ؛ بارد. ضجة في الجبن والبقدونس والنعناع والشبت.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
8
ملعقة 1 1/2 يكوم ملاعق خليط الأرز على مركز 1 ورقة العنب. جلب 2 نقاط المعاكس من ورقة إلى المركز ؛ أضعاف على ملء. ابتداء من 1 الجانب القصير ، نشمر ورقة بإحكام ، هلام لفة الأزياء. كرر الإجراء مع خليط الأرز المتبقي و 35 ورقة عنب.
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
العنبالعنب
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
9
ضع 12 ورقة عنب محشوة ، جوانب التماس لأسفل ، في قدر كبيرة مبطنة بـ 3 أوراق عنب.
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
10
رذاذ مع 1 ملعقة صغيرة من الزيت وعصير 1 ملعقة كبيرة. ضعي فوقها 12 ورقة عنب محشوة ؛ رشي عليها 1 ملعقة صغيرة زيت و 1 ملعقة كبيرة عصير. كرر الإجراء مع 12 ورقة عنب محشوة متبقية ، 1 ملعقة صغيرة زيت ، و 1 ملعقة كبيرة عصير. تغطية مع المتبقية 3 أوراق العنب; صب المتبقية 1 كوب ماء على الأوراق. عكس لوحة عازلة للحرارة صغيرة على رأس الأوراق. جلب ليغلي. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
رفيع-رفيع-
11
إزالة من الحرارة ، واسمحوا الوقوف في قدر 2 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
12
قدميها في درجة حرارة الغرفة مع شرائح الليمون واللبن إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
13
النبيذ ملاحظة: نوعية بيكنت من أوراق العنب تدعو إلى النبيذ مع الحموضة جيدة لتتناسب ، في حين أن فيتا المالحة يحتاج إلى شيء العطش التبريد ومشرق. بوتاري سانتوريني 2008 ($1
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
14
هو خيار طبيعي. -- جيفري ليندنموث