وجبة خفيفة من الجيكاما والأناناس

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دوفر ، حتى تعطي جيكاما والأناناس وجبة خفيفة (وو الأساسية) المحاولة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 4 والتكاليف 40 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 52 سعرة حرارية. مزيج من الملح والجيكاما وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تشيلي-فول سوداني بالثوم ووجبة خفيفة من الجيكاما, جيكاما ستيك سناك مع صلصة القرفة الحارة، و الأناناس-صلصة الجيكاما لوصفات مماثلة.