صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

وجبة إفطار مكونة من البيض ولحم الخنزير المقدد

وجبة إفطار مكونة من البيض ولحم الخنزير المقدد
يستغرق غداء البيض ولحم الخنزير المقدد حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الجلوتين تكفي 6 أشخاص وتكلف 1.75 دولارًا لكل وجبة . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 24 جرامًا من البروتين و 20 جرامًا من الدهون وإجمالي 335 سعرًا حراريًا . مزيج من الزبدة ولحم الخنزير المقدد الكندي وشراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقًا. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع درجة spoonacular 47٪ ، هذا الطبق جيد. جرب كعكة الليمون وبرغر الغداء منخفض الكربوهيدرات وبرانش البطاطا الحلوة والكيمتشي - خالٍ من الجلوتين ومنتجات الألبان ونباتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أذيبي الزبدة في طبق خبز مقاس 11 × 7 بوصة في فرن بدرجة حرارة 325 درجة؛ ثم أميليه لتغطية القاع والجوانب. في وعاء، اخفقي البيض والقشدة الحامضة والحليب والملح. أضيفي البصل.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
صب في طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
3
اخبزيها بدون غطاء لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج البيض.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
ضع لحم الخنزير المقدد في طبق خبز مربع مقاس 8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
5
اسكبي الشراب فوقها، ثم غطيها واخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تسخن.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
قطعي طبق البيض إلى مربعات ورتبيه في طبق مع لحم الخنزير المقدد الكندي.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من جبن الشيدر المبشور قليل الدسمملعقة كبيرة من جبن الشيدر المبشور قليل الدسم
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم