هيربيد فوكاتشيا
هيربيد فوكاتشيا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 242 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والتوابل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول هيربيد فوكاتشيا, هيربيد فوكاتشيا، و هربيد البصل فوكاتشيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
معطف 13 من 9 بوصة ورقة عموم مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
انتشر عجينة البيتزا لتناسب عموم ورقة.
في وعاء صغير ، اخلطي التوابل الإيطالية وزيت الزيتون المتبقي.
ادهني الزيت المتبل في جميع أنحاء العجينة ، مع التأكد من حجز حوالي 2 ملعقة صغيرة. باستخدام أصابعك لكمة الدمامل حوالي منتصف الطريق إلى أسفل في العجين.
تخبز في الفرن الساخن لمدة 8 دقائق.
إزالة الكعكة من الفرن ، وأعلى مع شرائح الطماطم ، مع رش الملح والفلفل ، حسب الذوق ، والأدغال مع ما تبقى من 2 ملاعق صغيرة من خليط النفط. عد إلى الفرن واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.
تقطع إلى مربعات وتقدم دافئة مع حساء الفلاحين التوسكاني مع التورتيليني.