هيربي فريتاتا مع الخضار وجبن الماعز

هيربي فريتاتا مع الخضار وجبن الماعز هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الهليون والماء والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول هيربي جبن الماعز الكرة, جبن الماعز المخفوق: غمس هيربي اللذيذ، و جبن الماعز فريتاتا لوصفات مماثلة.