صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة10
مجلة

هيت با نام توك (سلطة فطر الغابة على طريقة إيسان)

5
4
3
2
1
هيت با نام توك (سلطة فطر الغابة على طريقة إيسان)

هيت با نام توك (سلطة فطر الغابة على طريقة إيسان)

هيت با نام توك (سلطة فطر الغابة على طريقة إيسان) هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 186 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من مرق الفطر والسكر المحبب والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لارب مستوحى من عيسى, الغابات الفطر المعجنات الكؤوس، و كابتشينو الغابات مع شرائح لحم البقر الفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الفطر
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
2
إعداد شواء ، ويفضل الفحم ، لطهي الطعام مع حرارة متوسطة. أو سخني مقلاة شواء أو مقلاة ثقيلة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
مقلاةمقلاة
الشوايةالشواية
3
قلبي الفطر في وعاء مع كمية كافية من الزيت لتغطيته برفق. يتبل بسخاء بالملح والفلفل ويقلب مرة أخرى. اشوي الفطر ، واقلبه من حين لآخر ، حتى ينضج ويصبح لونه بنيا ذهبيا عميقا في بقع ، من 5 إلى 10 دقائق ، حسب حجم الفطر ، وانقله أثناء طهيه إلى لوح التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفطرالفطر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
4
قطع أي فطر كبير إلى شرائح بحجم لدغة ، بسمك حوالي 1/2 بوصة. اترك أي فطر صغير كامل. يجب أن يكون لديك حوالي 1 كوب من الفطر المفروم والمطبوخ.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
5
السماح لهم بارد قليلا كما كنت جعل خلع الملابس.
6
جعل خلع الملابس
7
يمزج عصير الليمون وصلصة الصويا ومرق الفطر والسكر ومسحوق تشيلي وعشب الليمون في مقلاة أو مقلاة متوسطة ، ويضعها على نار متوسطة ، ويسخن الخليط حتى يصبح دافئا عند لمسه ، لمدة 15 ثانية أو نحو ذلك. أطفئ الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
عشب الليمونعشب الليمون
عصير الليمونعصير الليمون
صلصة الصوياصلصة الصويا
الفطرالفطر
الأسهمالأسهم
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
8
تجميع السلطة
9
يضاف الفطر إلى المقلاة مع الكراث والنعناع والكزبرة ومسحوق الأرز ويقلب جيدا وينقل إلى طبق في كومة منخفضة حتى ينتهي الأمر بمعظم الأعشاب بالقرب من الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
سيلانتروسيلانترو
الكراثالكراث
الأعشابالأعشاب
النعناعالنعناع
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يرش على قرصة أخرى أو اثنين من مسحوق الأرز ، ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
11
ملاحظة
12
إذا كنت ترغب في ذلك ، اشوي زركشة الفطر لفترة وجيزة ، وضعها في قدر به كمية كافية من الماء لتغطيتها ، واتركها على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو نحو ذلك. ملعقة من 1 ملعقة كبيرة من السائل لخلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
13
ويسكي الصودا صالة, بوك بوك نوي, وسين ياي في بورتلاند, بالإضافة إلى بوك بوك نيويورك و
المكونات سوف تحتاج
ويسكيويسكي
البوبالبوب
14
ويسكي الصودا صالة نيويورك في مدينة نيويورك. الفائز بجائزة جيمس بيرد لعام 2011 لأفضل طاه في الشمال الغربي ، يقسم آندي وقته بين شيانغ ماي ، تايلاند ؛ مدينة نيويورك ؛ وبورتلاند ، أوريغون.جي جي جود كاتب طعام مقيم في بروكلين, والمؤلف المشارك للكتب فتاة وخنزيرها مع أبريل بلومفيلد, موريموتو مع ماساهارو موريموتو, والمكسيكي حقا مع روبرتو سانتيبا إرميز.
المكونات سوف تحتاج
ويسكيويسكي
البوبالبوب

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومة بشكل خشن (السيقان والأوراق الرقيقة) ، معبأة قليلاالكزبرة المفرومة بشكل خشن (السيقان والأوراق الرقيقة) ، معبأة قليلا1أوريو محشو مزدوجمحمصة وفستقمحمصة وفستق2الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة14 غراما الليمون شرائح رقيقة (أجزاء العطاء فقط) ، من حوالي 2 سيقان كبيرة (حوالي14 غراما الليمون شرائح رقيقة (أجزاء العطاء فقط) ، من حوالي 2 سيقان كبيرة (حوالي23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون (يفضل أن يكون من الليمون الحامض الرئيسي أو مع ملعقة كبيرة صغيرة من عصير الليمون ماير)عصير الليمون (يفضل أن يكون من الليمون الحامض الرئيسي أو مع ملعقة كبيرة صغيرة من عصير الليمون ماير)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق النعناع المفروم خشنا (أصغر كلما كان ذلك أفضل) ، معبأة بخفةأوراق النعناع المفروم خشنا (أصغر كلما كان ذلك أفضل) ، معبأة بخفة2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فطر مختلط لحمي (مثل المحار ، والمحار الملك ، والكريميني ، و / أو الفطر البري) ، والسيقان القاسية المشذبة وأي فطر كبير ينخفض إلى النصف من خلال الساق (الزركشة محفوظة ؛ انظر الملاحظة)فطر مختلط لحمي (مثل المحار ، والمحار الملك ، والكريميني ، و / أو الفطر البري) ، والسيقان القاسية المشذبة وأي فطر كبير ينخفض إلى النصف من خلال الساق (الزركشة محفوظة ؛ انظر الملاحظة)281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكراث الصغير المقشر ، ويفضل أن يكون آسيويا ، أو بصل أحمر صغير جدا ، مقطعا إلى النصف بالطول ومقطعا إلى شرائح رفيعة مع الحبوب (حوالي 1/4 كوب ، معبأ قليلا)الكراث الصغير المقشر ، ويفضل أن يكون آسيويا ، أو بصل أحمر صغير جدا ، مقطعا إلى النصف بالطول ومقطعا إلى شرائح رفيعة مع الحبوب (حوالي 1/4 كوب ، معبأ قليلا)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا التايلاندية رقيقةصلصة الصويا التايلاندية رقيقة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممرق الفطر (تم شراؤه أو محلي الصنع ؛ انظر الملاحظة) أو الماءمرق الفطر (تم شراؤه أو محلي الصنع ؛ انظر الملاحظة) أو الماء2الروبيان والأوردةرذاذ سخي من الزيت النباتيرذاذ سخي من الزيت النباتي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا