صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

هويفوس رانشيروس مع هريس الفاصوليا السوداء

هويفوس رانشيروس مع هريس الفاصوليا السوداء
وصفة هويفوس رانشيروس مع هريس الفاصوليا السوداء جاهزة في حوالي 50 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم نباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. وجبة الصباح هذه تحتوي على 620 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، هالبينو ، كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاصوليا السوداء هويفوس رانشيروس, هويفوس رانشيروس مع صلصة الفاصوليا السوداء شيبوتل وصلصة الأفوكادو، و الذرة بالكراميل والفاصوليا السوداء هيفوس رانشيروس مع صلصة الكوسة المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
بالنسبة للصلصة:في وعاء صغير ، اخلطي الطماطم والبصل والهالبينو والثوم والعصير وزيت الزيتون والصلصة الحارة والكزبرة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
بالنسبة إلى هريس الفاصوليا السوداء: في معالج الطعام ، امزج جميع المكونات معا حتى تصبح ناعمة.
4
لتجميع: كومة الرقاق على لوح التقطيع. باستخدام الجزء السفلي من رامكين كدليل ، وقطع 8 دوائر من الرقاق.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
5
انشر هريس الفاصوليا بالتساوي على جانب 1 من كل جولة تورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
فلفل أربولفلفل أربول
6
وضع جولة في كل رامكين ، الفول الجانب حتى. الكراك 2 البيض في كل من 4 راميكينز, تليها 1/4 كوب من السالسا, و 1 ملعقة كبيرة كل من جبن شيدر وجاك. تغطية مع جولة التورتيا أخرى ، الجانب الفول أسفل. لا مربى الأطباق مع الكثير. سوف يتوسع البيض أثناء الطهي ويفيض.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
7
ادهني كل قطعة تورتيلا بالزبدة واخبزيها على صينية لمدة 35 دقيقة. ضعي الجبن المتبقي في الأعلى خلال آخر 10 دقائق من الطهي. يجب إذابة الجبن والذهبي في الأعلى. لخدمة ، أعلى مع القشدة الحامضة والسالسا.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورةالزبدة المذابةالزبدة المذابة439فلفل هابينروالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطفالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة المفرومةأوراق الكزبرة المفرومة8البيض ، درجة حرارة الغرفةالبيض ، درجة حرارة الغرفة212 بوصة(12 بوصة) دقيق التورتيلا(12 بوصة) دقيق التورتيلا12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصالثوم ، حطمالثوم ، حطم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون1الخضروات (مثل السبانخ)الصلصة الحارة (موصى به: فرانك ريد هوت)الصلصة الحارة (موصى به: فرانك ريد هوت)1( باذنجان)هالبينو ، مفرومهالبينو ، مفروم1الخضروات (مثل السبانخ)أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً1جبنة بارميزان مبشورةأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً2الخضروات (مثل السبانخ)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1صغيرالبصل المفرومالبصل المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه الفلفل جاك الجبنتمزيقه الفلفل جاك الجبن1قرصةقرصة الملحقرصة الملح4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيدر تمزيقهشيدر تمزيقه4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينالقشدة الحامضة ، للتزيينالقشدة الحامضة ، للتزيين2سمولالطماطم ، المصنفة والمفرومةالطماطم ، المصنفة والمفرومة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. قمة الرماية يلاميت وادي بينوت نوير مع 4.9 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 40 دولار لكل زجاجة.
قمة الرماية وادي ويلاميت بينوت نوير
قمة الرماية وادي ويلاميت بينوت نوير
عطري بشدة, يمزج هذا النبيذ بجرأة زوجا من التسميات الفرعية الفريدة لوادي ويلاميت تحت فلين واحد. يتم الشعور بوجودها على الفور في شكل رائحة تحركها العطور وتخترق الشمر والتوت واليانسون المجفف. على الحنك ، بينوت نوير هو ثابت وحية،مع وفرة من الملاحظات التوت البري والتوت البري.دمج أناقة تلال دندي, العضلات الخام لتلال إيولا-أميتي, والطبيعة ذات الثمار الداكنة لكرم الشيا, يجسد هذا النبيذ روح الوادي. مع العفص شركة قليلا وسطوع الكامنة ، بل هو كامل ومتوازن ، وجدارة صراحة بينوت نوير. يحتفل خمر 2018 الرائع بالتوازن والملمس واللون المكثف ، ويعبر هذا النبيذ بدقة عن كل ما سبق.