هويفوس رانشيروس مع كازو فريسكو
الوصفة هويفوس رانشيروس مع كازو فريسكو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في الجوار 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 446 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.72 لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 4. مزيج من حبوب البينتو وصلصة الانتشيلادا وجبن كازو فريسكو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول محروق كازو فريسكو و كازو بانيلا مع الكزبرة موجو, هويفوس رانشيروس (بيض رانشيروس)، و هويفوس رانشيروس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزج الطماطم مع صلصة الإنتشيلادا في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ ينضج 5 دقائق أو حتى سميكة قليلا.
يرفع عن النار; ضجة في الكزبرة والعصير. توضع جانبا.
ضع الماء والفاصوليا في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، واهرسها جزئيا بالشوكة. تغطية والميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة أو حتى الساخنة.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف البيض; طبخ 1 دقيقة على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة.
انتشر حوالي 1/3 كوب من الفاصوليا فوق كل تورتيلا ؛ أعلى كل تورتيلا مع 1 بيضة. ملعقة 1/2 كوب صلصة حول كل بيضة; يرش كل خدمة مع 1/4 كوب جبن.