صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

هواراشيس

هواراشيس
هواراتشيس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 831 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار لحم الخنزير تتصدر ، ومسحوق الخبز ، توماتيلو السالسا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل نوباليس هواراتشي المشوي, عشاء الليلة: هواراتشي مع الفاصوليا السوداء والفجل، و كانتري بويز كوريزو هواراتشيس من نيويورك - لا كارت.

تعليمات

1
في وعاء ، قلبي دقيق الماسا والبيكنج باودر والملح والمرق حتى تتماسك العجينة جيدا ، مع إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة
جويا سازونجويا سازون
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يقسم العجين إلى 4 أجزاء متساوية. شكل كل جزء في سجل بطول 6 بوصات على ورقة مشمع. بات كل تسجيل الدخول إلى البيضاوي 1/8 بوصة سميكة, حول 4 بواسطة 8 بوصة. (إذا شكلت إلى الأمام ، كومة مع ورقة مشمع ، والتفاف محكم ، وبردت تصل إلى 2 ساعة.)
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
3
ضع صينية أو 2 مقلاة (10 إلى 12 بوصة.) على نار متوسطة عالية. عندما تكون المقلاة ساخنة ، اقلب عجينة الماسا على المقلاة وقشر الورق. كوك حتى الجزء السفلي من ماسا البني الفاتح ، حوالي 3 دقائق. استخدام ملعقة واسعة لتحويل هواراشيس أكثر.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
4
انشر حوالي 1/4 من الفاصوليا فوق كل هواراش. غطي الفاصوليا بـ 1/4 من طبقة الدجاج. يطهى حتى تصبح قيعان هواراش بنية خفيفة ، من 2 إلى 3 دقائق. مع ملعقة واسعة ، ونقل إلى لوحات.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
5
أعلى هواراشيس بالتساوي مع الملفوف تمزيقه ، السالسا ، الجبن ، القشدة الحامضة ، الملح ، والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو