هنتر هاش
هاش هنتر هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 348 سعرة حرارية. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والبصل وصلصة رسيستيرشاير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو أمر رائع. حاول مينسترون هنتر, بطة هنتر، و الحساء هنتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يحمر اللحم البقري والبصل في قدر كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا.
يصفى الدهون ويضاف البطاطس وصلصة رسيستيرشاير. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تنضج البطاطس.