صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة

همبرغر الأصدقاء

همبرغر الأصدقاء
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي همبرغر الأصدقاء المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 370 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من اللحم المفروم وصلصة رسيستيرشاير والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي همبرغر الأصدقاء, همبرغر بيج بوي الأصلي مزدوجة ديكر همبرغر الكلاسيكية، و همبرغر مقلاة عشاء لقطة جديدة على همبرغر مساعد.

المكونات

4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.90 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن90 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مرق لحم بقري منخفض الصوديوم ، مقسممرق لحم بقري منخفض الصوديوم ، مقسم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقطعة إلى قطع 2 بوصةالجزر ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبقدونس الطازج المفروم (للتزيين) أو 1 ملعقة كبيرة من الثوم المعمر (للتزيين)البقدونس الطازج المفروم (للتزيين) أو 1 ملعقة كبيرة من الثوم المعمر (للتزيين)3فصوص ثوم مطحونة ومقشرةفصوص ثوم مطحونة ومقشرة0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريم حامض قليل الدسمكريم حامض قليل الدسم1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، مقطعة إلى قطع 2 بوصةالبصل ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فطر أبيض ، كبير مقطوع إلى نصفينفطر أبيض ، كبير مقطوع إلى نصفين4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوقية القمح الكامل الكوع المعكرونةأوقية القمح الكامل الكوع المعكرونة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة