هضبة المأكولات البحرية

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? المأكولات البحرية هضبة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 2.74 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. إذا كان لديك ماء ، مقبلات: أسافين الليمون ، صلصة كوكتيل الفجل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. حاول الهضبة المكسيكية, جوز الهند بالكاري - حساء المأكولات البحرية (المأكولات البحرية راسا)، و طاجن المأكولات البحرية * لأولئك الذين لا يحبون المأكولات البحرية* لوصفات مماثلة.