هش البطاطس هاش براون

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون هاش البطاطس المقرمشة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 66 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 14 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول البطاطا الحلوة هاش براون, فلفل, لحم خنزير, وبطاطا هاش براون، و الجزر الأبيض والبطاطا هاش براون لوصفات مماثلة.