هريس الجزر والبطاطا والجزر الأبيض

قد يكون هريس الجزر والبطاطس والجزر الأبيض وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 71 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملح والبطاطا الذهبية يوكون والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 63%. حاول هريس الجزر والجزر الأبيض الأيرلندي, هريس الجزر والجزر الأبيض الأيرلندي، و الجزر الأبيض والجزر الهريس {والهبة!} لوصفات مماثلة.