صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة34
مجلة

هريس الجزر بالكراميل

هريس الجزر بالكراميل
قد يكون هريس الجزر بالكراميل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 206 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك زيت الزيتون والملح والفلفل والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل هريس الخضروات الجذرية مع البصل بالكراميل, بطاطا شبه حلوة متبلة مع بصل بالكراميل، و اللفت والجزر الهريس.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
انشر الزيت على 2 ورقة خبز كبيرة. ترتيب الجزر ، وقطع الجانب لأسفل ، على ورقة الخبز. افركي القليل من الزيت فوق الجزر وتبليه بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اخبزيها لمدة 45 دقيقة ، أو حتى يصبح الجزر طريا جدا ويحمر في القاع.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
4
في قدر كبيرة ، سخني مرق الدجاج مع العسل.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
5
نضيف الجزر ونهرس الجزر بخشونة مع هراسة البطاطس. يتبل بالملح والفلفل ويقدم ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس