هريس البطاطا الحلوة المرقطة

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون هريس البطاطا الحلوة المرقط وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بطاطا حلوة وأوراق كزبرة وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول هريس البطاطا الحلوة, هريس البطاطا الحلوة، و هريس البطاطا الحلوة الخام لوصفات مماثلة.