هربيد البطاطا المهروسة
قد تكون البطاطا المهروسة هيربيد مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وبابريكا وبطاطا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول هربيد البطاطا المهروسة, هربيد البطاطا المهروسة، و هربيد البطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر كبيرة وتغطى بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 10-15 دقيقة أو حتى ينضج. في هذه الأثناء ، في مقلاة صغيرة ، اقلي البصل والثوم في الزبدة حتى تنضج.
يضاف خليط البصل والقشدة الحامضة والشبت والملح وإكليل الجبل وقشر الليمون ورقائق الفلفل الأحمر إذا رغبت في ذلك.
ملعقة في مدهون 1-1 / 2-كيو تي. طبق الخبز.
يرش الفلفل الحلو إذا رغبت في ذلك. يغطى ويخبز على حرارة 350 دولارا لمدة 25 دقيقة أو حتى يسخن.