هربالتينيس
تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.73 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 315 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من صودا النادي وأغصان النعناع والسكر الرقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. جرب وصفات مماثلة.
تعليمات
في جرة 2 1/2 إلى 3 لتر ، والجمع بين النعناع وإكليل الجبل الأغصان والسكر. باستخدام ملعقة خشبية ذات مقبض طويل ، قم بتشويش (أو سحق) الأعشاب والسكر معا. اعصر العصير من البرتقال في الإبريق ، ثم اسقط أرباع. اضغط عدة مرات بملعقة لتحرير الزيت من قشور البرتقال. ضجة في الجن وعصير الليمون و 1/2 كوب ماء مثلج.
تخلط حتى يذوب السكر. في حالة استخدام نظارات مارتيني ، تبرد في الفريزر.
لخدمة ، صب ببطء الصودا النادي المبردة في جرة ، وسكب أسفل الجانب. يقلب بلطف لمزج.
صب من خلال مصفاة في أكواب مارتيني مبردة أو أكواب مملوءة بالثلج. تطفو ورقة النعناع فوق كل منها. جعل قدما: يصل إلى 4 ساعات, المبردة في جرة; ومع ذلك, منذ النعناع سحقت يتحول الظلام بعد حوالي 20 الدقائق, سلالة الخليط قبل وصول الضيوف, إعادته إلى جرة, وإضافة حفنة من أوراق النعناع الطازجة.