هام-جودة
قد يكون لحم الخنزير-جودة كر أومبيس وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.57 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك لحم الخنزير ، د كرم ، البقدونس ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل نسيج هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كيفية صنع الكريب (برنامج تعليمي خطوة بخطوة) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي اعتراف # 145: لدي شيء ل كربس Easy من السهل نوتيلا كربس, طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون.
تعليمات
وضع أجزاء متساوية من شرائح رقيقة لحم الخنزير المطبوخ (1/2 رطل. مجموع) والجبن جودة شرائح رقيقة (7 أوقية. المجموع) على قسم ربع كل من 8 كربس تعبئتها (9 في.) ، ثم يرش بخفة مع جوزة الطيب الأرض.
أضعاف كربس في نصف على ملء ، ثم في نصف مرة أخرى لجعل مثلث. تعيين مثلثات, 3-الجانب طبقة أسفل, وبصرف النظر قليلا في 2 نونستيك أو يتأهل طفيفة 10 - بواسطة المقالي 15 بوصة.
اخبزيها في فرن 400 حتى تصبح الحشوة ساخنة في المنتصف وتكون حواف الكرب مقرمشة ، حوالي 6 دقائق ؛ قم بتبديل أوضاع المقلاة بعد 3 دقائق.
قدمي الكرنب المغطى بخردل ديجون (حوالي 3 ملاعق كبيرة إجمالا) والبقدونس المفروم.