هالبينو مخلل مقلي
المقلية مخلل هالبينو هو نباتي هور دوفر. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مخلل هالبينو, شيدر, طحين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كريسبي فرايد كيلوج-كريسبيكس-لحم الخنزير مع هريس الفاصوليا السوداء والهالبينو المخلل, كويساديلا فريتاس (كويساديلا مقلية) مع مخلل الهالبي إرموس والكزبرة وشبوتل كريما، و مخلل هالبينو.
تعليمات
اقتراحات التقديم: القشدة الحامضة والجبن المبشور أو الخس الروماني
يمزج الجبن في وعاء صغير. باستخدام سكين التقشير ، قم بعمل شق بطول كل هالبينو (لا تقطع الفلفل إلى نصفين).
إزالة البذور ثم ملء بعناية كل الفلفل مع الجبن. اغمس الفلفل المحشو في اللبن ثم لفه في الدقيق. (إذا كنت تفضل قشرة أكثر سمكا ، كرر العملية.)
املأ مقلاة كبيرة بحوالي 3 بوصات من الزيت وسخنها على درجة حرارة متوسطة إلى عالية حتى يسجل مقياس الحرارة درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت (يمكن أيضا اختبار درجة حرارة الزيت عن طريق تقطير القليل من الماء في الزيت. إذا كان الزيت يصدر صوتا على الفور ، يكون الزيت ساخنا بدرجة كافية.)
يعمل الفلفل على دفعات ، ويقلبه مرة أو مرتين ، حتى يصبح هشا وذهبيا.
صفي الفلفل على مناشف ورقية.
اتركها تبرد لمدة 10 دقائق ثم قدمها على طبقة من الخس المبشور مع الكريمة الحامضة.