هاك مع مكتنزة "روميسكو"

هاك مع مكتنزة "روميسكو" هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فصوص ثوم وفلفل وخل شيري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك الهلبوت مع مكتنزة روميسكو, بصل أخضر مشوي وهليون مع روميسكو (كالأرموت وإسبراغوس كون روميسكو)، و هاك مع المحار والبقدونس لوصفات مماثلة.