صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

هائلة بطل ساندويتش

هائلة بطل ساندويتش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شطيرة البطل الضخم. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 919 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 63 جرام دهون كل. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط بيبرونسيني ، ديلي سلامي ، إلى 2 الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أنت بطلي ساندويتش, ساندويتش البطل الكلاسيكي، و ساندويتش البطل الإيطالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة رغيف في نصف بالطول. مع شوكة ، أجوف بعناية من وسط نصف الرغيف السفلي والاحتياطي لاستخدام آخر. ملء جوفاء مع الخس.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
2
يمزج الصلصة والأوريجانو في وعاء صغير ؛ تخلط جيدا وترش فوق الخس.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
طبقة المكونات المتبقية على الخس. يغطى الجزء العلوي من الرغيف ويقطع إلى أجزاء فردية.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا