صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة37
مجلة

نينا تكساس تشيلي

نينا تكساس تشيلي
وصفة نينا تكساس تشيلي يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 2 ساعة و 45 دقيقة. ل Serving 3.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 604 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الطهي والأوريجانو وصلصة الطماطم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 80%. وصفات مماثلة تشمل 5مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول # 1-الفلفل الحار على غرار تكساس, تكساس تشيلي، و تكساس تشيلي.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة ؛ اطبخي شرائح اللحم والنقانق والبصل والفلفل الأخضر والأحمر والفلفل والفلفل الأصفر والثوم في القدر حتى ينضج البصل والفلفل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
أضيفي مكعبات الطماطم وصلصة الطماطم ومرق الدجاج والعسل والفاصوليا ؛ يغلى المزيج. واحدة تلو الأخرى ، أضيفي الفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار والأوريجانو والفلفل الأسود والملح والسكر.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
يرش جبنة الشيدر في الفلفل الحار على دفعات صغيرة ويقلب حتى يذوب. خفض الحرارة إلى منخفضة وبطيئة كوك حوالي 2 ساعة. رشاقته عن طريق اثارة ماسا من خلال الفلفل الحار ، ويغلي لمدة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم

المكونات

1كيلوغراملحم الخاصرة العلوي ، شرائح رقيقةلحم الخاصرة العلوي ، شرائح رقيقة425فلفل هابينروالفاصوليا ، تشطف وتصفىالفاصوليا ، تشطف وتصفى680فلفل هابينرو1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل2الخضروات (مثل السبانخ)حبيبات مرق الدجاجحبيبات مرق الدجاج6القشرة: فتات بسكويت غراهام1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2الخضروات (مثل السبانخ)رفيع-رفيع-2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1فلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1أوريو محشو مزدوج2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز907فلفل هابينروالسجق الإيطالي الحلو ، أغلفة إزالتهاالسجق الإيطالي الحلو ، أغلفة إزالتها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماسا (دقيق الذرة)ماسا (دقيق الذرة)1البصل المفرومالبصل المفروم3القشرة: فتات بسكويت غراهامالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1فلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم2الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة567فلفل هابينرومكعبات الطماطممكعبات الطماطم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر الأبيضالسكر الأبيض1فلفل أصفر مفرومفلفل أصفر مفروم