نير أكثر (اللبن المتبل على الطريقة الهندية الجنوبية)

نير أكثر (على غرار جنوب الهند اللبن متبل) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 21 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة, كامل 30, وصفة نباتية لها 28 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيت النباتي, ماء, 2 هالبينو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الشوفان متبل اللبن-الشوفان نير أكثر-الشوفان الهندي ق, نير مور متبل اللبن، و مولي السمك السهل (يخنة السمك على الطريقة الهندية الجنوبية مع جوز الهند) لوصفات مماثلة.