نودلز مع لحم الخنزير المشوي وصلصة اللوز
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون المعكرونة مع لحم الخنزير المشوي وصلصة اللوز وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 401 سعرة حرارية. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط فيتوتشيني والفلفل والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المعكرونة الآسيوية مع لحم الخنزير المشوي, نودلز مقلية مع لحم الخنزير المشوي، و نودلز الأرز مع لحم الخنزير المشوي المقرمش لوصفات مماثلة.
تعليمات
رشي الزيت في مقلاة مقاومة للفرن.
يرش لحم الخنزير مع 1/8 ملعقة صغيرة ملح وفلفل ؛ ضع لحم الخنزير في المقلاة.
تخبز في 425 لمدة 10 دقائق. اقلب لحم الخنزير ، واخبز 10 دقائق إضافية أو حتى يسجل مقياس الحرارة 15
ضع لحم الخنزير على لوح التقطيع ؛ اتركه لمدة 10 دقائق. أجاد لحم الخنزير إلى قطع صغيرة.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
تصفى المعكرونة في مصفاة فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بـ 2 ملعقة طعام من ماء المعكرونة ؛ حافظ على المعكرونة دافئة.
يمزج زبدة اللوز مع 2 ملعقة طعام من ماء المعكرونة والملح المتبقي وصلصة الصويا والخل والزنجبيل وصلصة الثوم الحار. تقسم المعكرونة بالتساوي بين 4 أوعية ؛ أعلى بالتساوي مع الصلصة ولحم الخنزير والبصل والنعناع.
ملاحظة النبيذ: مع تلميح من الجوز المسكر لاستكمال نكهة اللوز في هذه الوصفة ، ختم هارديز أستراليا شاردونيه 2008 (Stamp
يجعل الاقتران قيمة كبيرة. تبرز أوراق الحمضيات والتوابل النظيفة نكهات الفلفل والزنجبيل في الطبق. للحصول على أفضل قيمة ، احصل على صندوق سعة 3 لتر (1 دولار