نودلز على الطريقة الكورية في مرق الفاصوليا البارد
الشعرية على الطريقة الكورية في مرق الفول بارد هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 557 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بذور السمسم والخيار وزيت السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول مول غوكسو (نودلز كورية مختلطة في مرق الأنشوجة), ضلوع قصيرة على الطريقة الكورية مع المعكرونة، و أسياخ لحم بقري على الطريقة الكورية مع نودلز الأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي والملح عليه.
نضيف النودلز ونطهو مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج ولكن ليس طريا ، من 5 إلى 7 دقائق.
صفيها واشطفها تحت الماء البارد ثم ضعيها في وعاء أو وعاء من الماء البارد.
ضعي الفاصوليا والمكسرات وبذور السمسم وصلصة الصويا وقليل من الفلفل الأسود في الخلاط مع 3 أكواب من الماء المثلج. نقي حتى يصبح ناعما ، رقيق مع القليل من الماء إذا بدا المرق سميكا. تذوق وضبط التوابل. (يمكنك عمل المرق قبل يوم واحد ؛ غطيه بإحكام وضعيه في الثلاجة.)
صفي نودلز أودون جيدا وقم بتجميعها في وسط الأوعية. مغرفة مرق بارد في كل مكان.
مقبلات مع الخيار وعدد قليل من بذور السمسم, رذاذ من زيت السمسم, وإذا أردت, بعض شيلي والبصل الأخضر; خدمة.
ضعي الفاصوليا والمكسرات وبذور السمسم وصلصة الصويا وقليل من الفلفل الأسود في الخلاط مع 3 أكواب من الماء المثلج. نقي حتى يصبح ناعما ، رقيق مع القليل من الماء إذا بدا المرق سميكا. تذوق وضبط التوابل. (يمكنك عمل المرق قبل يوم واحد ؛ غطيه بإحكام وضعيه في الثلاجة.)
صفي نودلز أودون جيدا وقم بتجميعها في وسط الأوعية. مغرفة مرق بارد في كل مكان.
مقبلات مع الخيار وعدد قليل من بذور السمسم, رذاذ من زيت السمسم, وإذا أردت, بعض شيلي والبصل الأخضر; خدمة.