صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة100
مجلة

نودلز عطرية مع صلصة الفول السوداني بالليمون

نودلز عطرية مع صلصة الفول السوداني بالليمون
الشعرية العطرية مع صلصة الفول السوداني الجير هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 14 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفول السوداني وخل الأرز وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل نودلز مع صلصة خل الفول السوداني والليمون (وزيارة وادي الموت), نودلز دجاج بالفول السوداني التايلاندي مع ذرة متفحمة + بطيخ ليمون، و جمبري مشوي مع المعكرونة التايلاندية وصلصة الليمون.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
اطهي المعكرونة في قدر كبير من الماء وفقا للإرشادات الموجودة على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
استنزاف وشطف بالماء البارد. أثناء طهي المعكرونة ، ضعي البروكلي في سلة بخارية فوق قدر كبير من الماء المغلي واتركيه على البخار لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
سلة باخرةسلة باخرة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
إضافة البازلاء الثلوج والسكر المفاجئة البازلاء والبخار لمدة 2 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
5
نخب الفول السوداني في مقلاة جافة على نار متوسطة حتى تصبح عطرة ، حوالي 3 دقائق. ضعها جانبا لتبرد. اصنع الصلصة عن طريق هرس زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والماء والخل وعصير الليمون والبصل الأخضر والزنجبيل والسكر ورقائق الفلفل الأحمر في محضر الطعام أو الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
مباشرة قبل التقديم ، إرم المعكرونة مع 3/4 كوب من صلصة الفول السوداني. تقسم إلى 6 أطباق التقديم وأعلى كل حصة مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
رشي الصلصة المتبقية على الخضار. يقطع الفول السوداني بخشونة ويرشه في الأعلى ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة

المكونات

255عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب (حول زهور البروكليأكواب (حول زهور البروكلي22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحزمة ميلك دادحزمة ميلك داد1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة الفول السوداني الكريمية الطبيعيةزبدة الفول السوداني الكريمية الطبيعية1بوصةالزنجبيل الطازج ، المبشور ناعماالزنجبيل الطازج ، المبشور ناعما22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم0قطع حلوى التوفي من هيث باربصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1البصل الأخضر ، مقطعة إلى قطعالبصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب (حول البازلاء الثلوج ، قلصأكواب (حول البازلاء الثلوج ، قلص340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالسبانخ لينجويني أو معكرونة القمح الكاملالسبانخ لينجويني أو معكرونة القمح الكامل170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب (حول البازلاء المفاجئة السكر ، قلصأكواب (حول البازلاء المفاجئة السكر ، قلص1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني غير المملحالفول السوداني غير المملح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون