نودلز سوبا مع الداشي والبيض المسلوق والبصل الأخضر
المعكرونة سوبا مع داشي, قد يكون البيض المسلوق والبصل الأخضر مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 331 سعرة حرارية. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من صلصة الصويا والفلفل ونودلز سوبا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول داشي مع نودلز سوبا, نودلز سوبا مع اللفت والفجل والبصل الأخضر، و نودلز سوبا مع كرات لحم الدجاج بالزنجبيل والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، غطي الكومبو بالماء واتركيه على نار هادئة حتى يرتفع الكومبو إلى السطح ، حوالي 5 دقائق.
أضف مسحوق داشي واتركه ينقع لمدة 20 دقيقة. صفي المرق من خلال مصفاة شبكية دقيقة.
يعاد المرق إلى القدر ويترك على نار خفيفة على نار معتدلة.
نضيف نودلز السوبا وزيت السمسم ونطهو لمدة 3 دقائق.
أضف بوك تشوي واغمرهم في المرق بملعقة. كسر واحدة من البيض في وقت واحد في وعاء صغير وبلطف تلميح في مرق دافئ. اسلق البيض حتى يتماسك البياض ولا يزال الصفار سائلا ، حوالي 4 دقائق.
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل البيض إلى أوعية. قلب البصل الأخضر وصلصة الصويا وعصير الليمون والفلفل الأحمر المسحوق في المرق.
انقلي نودلز سوبا وبوك تشوي إلى الأوعية ، واسكبي المرق فوقها وقدميها على الفور.