صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

نودلز سوبا بالسمسم مع الخيار ، بوك تشوي ، والخضروات المختلطة

نودلز سوبا بالسمسم مع الخيار ، بوك تشوي ، والخضروات المختلطة
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون نودلز سوبا بالسمسم مع الخيار ، بوك تشوي ، والخضر المختلطة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 511 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك نودلز سوبا وصلصة الصويا وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل قشر الجير هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, السمسم والزنجبيل والخيار سوبا الشعرية، و نودلز سوبا مع ذبل بوك تشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
هريس أول 9 مكونات و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر في الخلاط حتى تصبح ناعمة. مع تشغيل الماكينة ، أضف زيت الكانولا تدريجيا من خلال الفتح في الغطاء. تتبل الصلصة حسب الرغبة بالملح والفلفل. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. تغطية والبرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل المتابعة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الكانولازيت الكانولا
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
طهي المعكرونة سوبا في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز سوبانودلز سوبا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
استنزاف. شطف بالماء البارد. باستخدام مقصات المطبخ ، اقطع المعكرونة بالعرض في 2 إلى 3 أماكن.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
4
رذاذ الشعرية في مصفاة مع زيت السمسم وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
5
ضعي الخضار ، بوك تشوي ، الخيار ، البصل الأخضر ، الكزبرة المفرومة ، والنعناع في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
بوك تشويبوك تشوي
سيلانتروسيلانترو
الخيارالخيار
الخضرالخضر
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
إضافة 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر ، خلع الملابس ، والمعكرونة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
المعكرونةالمعكرونة
7
يزين بأغصان الكزبرة والفول السوداني ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الفول السودانيالفول السوداني

المكونات

2رؤساءبيبي بوك تشوي ، محفور ، شرائح رقيقة بالعرضبيبي بوك تشوي ، محفور ، شرائح رقيقة بالعرض791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومة بالإضافة إلى الأغصان للتزيينالكزبرة الطازجة المفرومة بالإضافة إلى الأغصان للتزيين591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم1خيار دفيئة إنجليزي ، مقطع إلى شرائح بحجم عود الثقابخيار دفيئة إنجليزي ، مقطع إلى شرائح بحجم عود الثقاب23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالزنجبيل الطازج المقشر المفرومالزنجبيل الطازج المقشر المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالنعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم2فصوص ثوم مقشرةفصوص ثوم مقشرة3بصل أخضر مقطع إلى شرائح بحجم عود الثقاببصل أخضر مقطع إلى شرائح بحجم عود الثقاب23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(معبأة بشكل فضفاض) خضار أطفال مختلطة(معبأة بشكل فضفاض) خضار أطفال مختلطة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير برتقال طازجعصير برتقال طازج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومقشر البرتقال المبشور ناعماقشر البرتقال المبشور ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأحمر المجفف المسحوق ، مقسمةالفلفل الأحمر المجفف المسحوق ، مقسمة6الروبيان والأوردةالفول السوداني المحمص المملحالفول السوداني المحمص المملح1أوريو محشو مزدوجزيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز سوبانودلز سوبا1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل الأرز غير الموسميخل الأرز غير الموسمي