صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

نودلز حار-أسلوب الملايو

نودلز حار-أسلوب الملايو
المعكرونة الحارة-قد يكون أسلوب الملايو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 497 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من معجون تشيلي والثوم وبراعم الفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل كاري دجاج أحمر على الطريقة الماليزية, الملايو نمط الكاري نفخة، و بو كاب كيب الملايو كيري-جنوب أفريقيا كيب الملايو كاري.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء ، ويطهى نودلز البيض من 6 إلى 8 دقائق ، حتى تنضج ، ويصفى.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة ، واقلي الثوم حوالي 1 دقيقة. ضجة في السبانخ ، ويطهى حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
تخلط نودلز البيض المطبوخة ومعجون تشيلي والكاتشب وتقلب حتى تغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
نودلز البيض المطبوخنودلز البيض المطبوخ
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
4
اصنع ثقبا في وسط خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
5
وضع البيض في المركز ، والتدافع ، القذف مع الشعرية فقط قبل البيض هو الانتهاء من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
6
اخلطي السكر وكمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الخليط في المقلاة. يتبل بالملح والفلفل. استمر في الطهي مع التحريك باستمرار لمدة 6 دقائق. إرم في براعم والبازلاء ، ويطهى ويقلب حوالي 4 دقائق ، حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
براعمبراعم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر