صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

نودلز حار-أسلوب الملايو

نودلز حار-أسلوب الملايو
المعكرونة الحارة-قد يكون أسلوب الملايو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 497 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من معجون تشيلي والثوم وبراعم الفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل كاري دجاج أحمر على الطريقة الماليزية, الملايو نمط الكاري نفخة، و بو كاب كيب الملايو كيري-جنوب أفريقيا كيب الملايو كاري.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء ، ويطهى نودلز البيض من 6 إلى 8 دقائق ، حتى تنضج ، ويصفى.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة ، واقلي الثوم حوالي 1 دقيقة. ضجة في السبانخ ، ويطهى حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
تخلط نودلز البيض المطبوخة ومعجون تشيلي والكاتشب وتقلب حتى تغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
نودلز البيض المطبوخنودلز البيض المطبوخ
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
4
اصنع ثقبا في وسط خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5
وضع البيض في المركز ، والتدافع ، القذف مع الشعرية فقط قبل البيض هو الانتهاء من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
6
اخلطي السكر وكمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الخليط في المقلاة. يتبل بالملح والفلفل. استمر في الطهي مع التحريك باستمرار لمدة 6 دقائق. إرم في براعم والبازلاء ، ويطهى ويقلب حوالي 4 دقائق ، حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
براعمبراعم
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر