نودلز بالعسل والسمسم
نودلز لحم البقر بالعسل والسمسم منتجات الألبان مجانا وصفة مع 2 حصص. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 532 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. حاول 66 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على نودلز القمح الكامل والبصل الأخضر والعسل الصافي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: أصابع دجاج ترياكي بالعسل مع بذور السمسم مع نودلز السيلوفان والسمسم والبازلاء المفاجئة, السمسم والعسل التوفو مع نودلز الأرز، و نودلز لحم البقر والميسو والسمسم.
تعليمات
تطهى المعكرونة في الماء المغلي المملح حتى تنضج ، ثم تصفى وتشطف بالماء البارد.
سخني نصف الزيت في مقلاة غير لاصقة.
يضاف البروكلي والبازلاء و 2 ملعقة كبيرة ماء ، ثم يغطى ويطهى على البخاريقلى لمدة 3 دقائق.
إزالة الغطاء ، إضافة البصل الأخضر ويقلب لمدة 2 دقيقة ، إضافة دفقة المزيد من المياه إذا لزم الأمر لطهي الخضار.
إضافة الشعرية ونصف صلصة الصويا وإرم مع الخضار. تقسيم بين 2 الأطباق والدفء.
امسح المقلاة وسخن الزيت المتبقي حتى التدخين. تلميح في لحوم البقر ويقلب لمدة 2 دقيقة على نار عالية ، ولكن لا تتحرك حولها كثيرا في البداية أو أنها سوف الافراج عن السائل والحساء بدلا من جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. تلميح في بذور السمسم ، ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر ، ثم يضاف العسل. قلبي لتغليف اللحم جيدا ، ثم أضيفي ما تبقى من فول الصويا والفقاعة لفترة وجيزة. تسكب الخضار والمعكرونة وتقدم على الفور.