صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

نودلز الفول السوداني والسمسم الباردة

نودلز الفول السوداني والسمسم الباردة
قد تكون نودلز الفول السوداني والسمسم الباردة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 559 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم, الكراث, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نودلز الفول السوداني والسمسم الباردة, نودلز الفول السوداني والسمسم الباردة، و نودلز السمسم والفول السوداني الباردة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، يمزج الزنجبيل وصلصة الصويا وزيت السمسم وزبدة الفول السوداني والسكر والخل ونبيذ الأرز والثوم ومعجون السمسم والكراث و 3 ملاعق كبيرة من زيت الفول السوداني ويهرس حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
انقلي الصلصة إلى وعاء وضعيها في الثلاجة لمدة 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
في قدر كبير من الماء المغلي ، اطهي النودلز حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
يصفى ويشطف تحت الماء الجاري البارد حتى يبرد. التخلص من الماء الزائد وصمة عار الجافة; نقل الشعرية إلى وعاء وإرم مع المتبقية 2 ملاعق كبيرة من زيت الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
أضيفي صلصة الفول السوداني والسمسم وقلبي جيدا حتى تغطى.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
6
مقبلات مع الخيار والبصل الأخضر ورذاذ مع ما لا النفط, ترك التوابل الصلبة وراء.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
رفيع-رفيع-

المكونات

6قليل من الكوسة المفرومةما لا النفطما لا النفط1tblsp. خل النبيذ الاحمر1/2 خيار بدون بذور ، مقشر ، نصفين بالطول ، مصنف ومقطع إلى أعواد ثقاب رفيعة1/2 خيار بدون بذور ، مقشر ، نصفين بالطول ، مصنف ومقطع إلى أعواد ثقاب رفيعة454فلفل هابينرونودلز البيض الصيني المجففنودلز البيض الصيني المجفف1جبنة بارميزان مبشورةزنجبيل طازج مفرومزنجبيل طازج مفروم12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم (صغير) مفرومثوم (صغير) مفروم3القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة الفول السوداني الطبيعية وغير المحلاة والمملحةزبدة الفول السوداني الطبيعية وغير المحلاة والمملحة5القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الفول السوداني المحمص (انظر الملاحظة)زيت الفول السوداني المحمص (انظر الملاحظة)3القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق2القشرة: فتات بسكويت غراهامنبيذ الأرز أو الساكينبيذ الأرز أو الساكي4البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة3القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص3القشرة: فتات بسكويت غراهاممعجون السمسم الصيني أو الطحينةمعجون السمسم الصيني أو الطحينة1صغير(صغير) الكراث ، مفروم(صغير) الكراث ، مفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة3القشرة: فتات بسكويت غراهام1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة