نودلز الأرز مع صلصة الفول السوداني
المعكرونة الأرز مع صلصة الفول السوداني هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط جينجيروت ، المعكرونة عصا الأرز والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل نودلز الأرز مع صلصة الفول السوداني, صلصة الفول السوداني الخفيفة مع نودلز الأرز، و صلصة الفول السوداني الحارة مع نودلز الأرز البني والخضار.
تعليمات
في قدر 3 لتر ، سخني 2 لتر من الماء حتى الغليان. كسر الشعرية في نصف وسحب بعيدا قليلا. كوك كشف 1 دقيقة; استنزاف. شطف بالماء البارد.
في وعاء صغير ، فاز زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والزنجبيلالجذر والفلفل الأحمر المسحوق مع خفقت الأسلاك حتى تصبح ناعمة. فاز تدريجيا في مرق.
ضع المعكرونة في وعاء كبير.
يضاف خليط زبدة الفول السوداني والجزر والفلفل والبصل.