نوباليتوس مع الطماطم والبصل
نوباليتوس مع الطماطم والبصل هو طبق جانبي يقدم 3. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 60 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو النظام الغذائي. وقد حاول 430 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من نوباليتوس وزيت الزيتون البكر الممتاز والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا أجنحة نوباليتوس, سلطة شايوت على طريقة نوباليتوس، و نوباليتوس كون هويفوس (الصبار مع البيض).
تعليمات
سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون (كافية لتغطية قاع المقلاة) في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل الأحمر والثوم والهالابي شيمو. يطهى لمدة دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
إضافة نوباليتوس. طهي لعدة دقائق أخرى. ثم تضاف الطماطم المفرومة.
استمر في الطهي حتى تنضج جميع الخضار. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.