صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة7
مجلة

نوباليتوس مع الطماطم والبصل

نوباليتوس مع الطماطم والبصل
نوباليتوس مع الطماطم والبصل هو طبق جانبي يقدم 3. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 60 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو النظام الغذائي. وقد حاول 430 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من نوباليتوس وزيت الزيتون البكر الممتاز والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا أجنحة نوباليتوس, سلطة شايوت على طريقة نوباليتوس، و نوباليتوس كون هويفوس (الصبار مع البيض).

تعليمات

1
سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون (كافية لتغطية قاع المقلاة) في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البصل الأحمر والثوم والهالابي شيمو. يطهى لمدة دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1
إضافة نوباليتوس. طهي لعدة دقائق أخرى. ثم تضاف الطماطم المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
2
استمر في الطهي حتى تنضج جميع الخضار. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
3
قدميها على الفور.