ننسى البطاطا المهروسة! حفظ قلبك والحياة! جعل هذا

ننسى البطاطا المهروسة! حفظ قلبك والحياة! جعل هذا هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 50 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واختر مرق الخضار والقرنبيط والثوم المقلي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 21 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل حفظ حياتك حساء الثوم من ' طبق واحد جيد, دجاج حلو وحامض مخبوز يمكنك صنعه في المنزل ، وحفظ السعرات الحرارية ، لكن لا تضحي بأي نكهة، و كيف تحقق أفضل ما في حياتك (أو على الأقل هذا الصيف).