نكهة الفلفل المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب الفلفل المشوي. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 28 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك خل بلسمي وملح وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك الهلبوت المشوي مع نكهة الفلفل الثلاثة, ستيك مشوي مع نكهة الفلفل، و المحار المشوي مع الجريب فروت والفلفل الأحمر المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
ضع الفليفلة الحلوة على رف الشواء. اشوي ، بدون غطاء ، على نار متوسطة إلى عالية من 5 إلى 7 دقائق ، مع التقليب بشكل متكرر ، حتى ينفث الفلفل.
ضع الفلفل في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. إزالة وتجاهل البذور.
قطع الفلفل إلى قطع 1/2 بوصة.
يمزج الفلفل الحلو والمكونات المتبقية في وعاء متوسط الحجم ؛ يقلب جيدا.