صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 9 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

نكهة الذرة

5
4
3
2
1
نكهة الذرة

نكهة الذرة

نكهة الذرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 391 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من بذور الخردل وخل التفاح والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 9 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول نكهة الصيف: نكهة الذرة الحلوة والحارة, فلان الذرة الحلوة مع نكهة الطماطم والذرة، و نكهة الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الذرة والفلفل والبصل والبيمينتوس في وعاء زجاجي متوسط الحرارة أو وعاء بلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
بيمينتوبيمينتو
البصلالبصل
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني المكونات المتبقية حتى الغليان في قدر سعة 1 لتر مع التحريك من حين لآخر. يغلي 2 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يسكب فوق خليط الذرة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
4
غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل لمزج النكهات ولكن ليس أكثر من 5 أيام. الفاصوليا السوداء-نكهة الذرة: ضجة في 1 علبة (15 أوقية) الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى. يجعل 3 1/2 كوب نكهة.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا السوداءالفاصوليا السوداء
المذاقالمذاق
الذرةالذرة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا