صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

نكتارين مشوي بالعسل

نكتارين مشوي بالعسل
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن تكون النكتارين المشوية بالعسل وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من العسل وعصير الليمون والنكتارين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول نكتارين مشوي مع الكاجو ولحم الخنزير المقدد والجرجير والقشدة البلسمية, الخوخ والنكتارين في شراب العسل، و نكتارين مشوي مزجج بالعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)
2
وضع النكتارين ، وقطع الجانب حتى ، في مقلاة الخبز في 1 طبقة.
المكونات سوف تحتاج
النكتارينالنكتارين
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
اخلطي العسل وعصير الليمون وادهني النكتارين. اشوي لمدة 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
النكتارينالنكتارين
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.