نفخة الملكة
نفخة الملكة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل الأخضر والبيض وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن البطاطا الحلوة من كوين باف, جابا النفخة-محلية الصنع كريم نفخة، و باقة الملكة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 375 مع رف في الثلث العلوي من الفرن. النفط 9-من 13-في. طبق الخبز مع 1 ملعقة كبيرة. النفط. قطرة 1/2 كوب المجارف من البطاطا المهروسة في طبق, متباعدة حول 2 في. بعيدا.
الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة على نار عالية. طهي النقانق ، وتحول في كثير من الأحيان ، حتى لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق. نثر النقانق المطبوخة في المقلاة ، ونضعها بين تلال البطاطس.
إضافة السبانخ إلى مقلاة والذبول ، واحيانا اثارة ، حوالي 1 دقيقة.
اخفقي البيض معا في وعاء كبير حتى ينفصل.
اخفقي الدقيق والبيكنج بودر والملح والزعتر والبصل.
يسكب المزيج فوق النقانق والبطاطس.
اخبزيها حتى تنضج البطاطس ، من 20 إلى 25 دقيقة.