نفث الكاكاو
نفث الكاكاو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 48 حصص. وجبة الصباح هذه تحتوي على 45 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكاكاو وجوز الهند والفانيليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الكاكاو نفث Pie فطيرة الموز كريم, كعكة الشوكولاتة مع صقيع الكاكاو، و نفث الكاكاو بالشوكولاتة بدون خبز-تشيز كيك لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء عميق مع خلاط على سرعة عالية ، سوط بياض البيض إلى رغوة سميكة. استمر في الخفق ، مع إضافة 1 ملعقة كبيرة من السكر كل 15 ثانية تقريبا حتى يمسك البيض بقمم شديدة الصلابة ، حوالي 6 دقائق إجمالا.
يرش الكاكاو على بياض البيض ويطوى برفق باستخدام ملعقة مرنة.
إضافة جوز الهند والبقان وأضعاف في الخليط (انخفاض حجم).
قطرة الخليط في أجزاء 1 ملعقة كبيرة حول 1 بوصة وبصرف النظر على بالزبدة 14 - من 17 بوصة ورقة الخبز.
تخبز ملفات تعريف الارتباط في فرن 325 حتى تصبح صلبة وجافة للمس ، حوالي 15 دقيقة. إذا الخبز أكثر من 1 عموم في وقت واحد ، تبديل المواقف بعد 7 أو 8 دقائق.
حرك ملعقة واسعة تحت ملفات تعريف الارتباط ونقلها إلى الرفوف لتبرد.
خدمة ، أو تخزين محكم في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 1 أسبوع.