صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة1
مجلة

نفث الكاكاو

نفث الكاكاو
نفث الكاكاو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 48 حصص. وجبة الصباح هذه تحتوي على 45 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكاكاو وجوز الهند والفانيليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الكاكاو نفث Pie فطيرة الموز كريم, كعكة الشوكولاتة مع صقيع الكاكاو، و نفث الكاكاو بالشوكولاتة بدون خبز-تشيز كيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء عميق مع خلاط على سرعة عالية ، سوط بياض البيض إلى رغوة سميكة. استمر في الخفق ، مع إضافة 1 ملعقة كبيرة من السكر كل 15 ثانية تقريبا حتى يمسك البيض بقمم شديدة الصلابة ، حوالي 6 دقائق إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
تخلط في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
3
يرش الكاكاو على بياض البيض ويطوى برفق باستخدام ملعقة مرنة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
4
إضافة جوز الهند والبقان وأضعاف في الخليط (انخفاض حجم).
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
5
قطرة الخليط في أجزاء 1 ملعقة كبيرة حول 1 بوصة وبصرف النظر على بالزبدة 14 - من 17 بوصة ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
6
تخبز ملفات تعريف الارتباط في فرن 325 حتى تصبح صلبة وجافة للمس ، حوالي 15 دقيقة. إذا الخبز أكثر من 1 عموم في وقت واحد ، تبديل المواقف بعد 7 أو 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
حرك ملعقة واسعة تحت ملفات تعريف الارتباط ونقلها إلى الرفوف لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
8
خدمة ، أو تخزين محكم في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 1 أسبوع.