نفث السبانخ

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون نفث السبانخ وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على عجين الفطير وملح وفلفل كوشير وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول نفث السبانخ, نفث الجبن السبانخ، و نفث الجبن السبانخ لوصفات مماثلة.