نفث الاسكواش

يمكن صنع نفث الاسكواش وصفة في حوالي 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 238 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان والبيض النباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. إذا كان لديك دقيق وزيت وملح ذاتي الرفع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 22%. حاول القيقب المحمص البطاطا الحلوة والجوز الاسكواش نفث, نفث السلطعون، و نفث الكراوية لوصفات مماثلة.