نعل مقلي مقرمش

قد يكون النعل المقلي المقرمش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 383 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 7.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملح وزيت الزيتون والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. حاول نعل مقلي مع صلصة الخيار والطماطم, برعم بروكسل المقلي مع النعل المجفف، و نعل بترالي مقلي مع سككوتاش من القرع الصيفي والذرة لوصفات مماثلة.