نعل محشو بالجمبري
هل تحتاج إلى طبق رئيسي من نوع pescatarian؟ يمكن أن تكون وصفة النعل المحشو بالروبيان وصفة ممتازة يمكنك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 37 جرامًا من البروتين و18 جرامًا من الدهون وإجمالي 433 سعرة حرارية. مقابل 4.66 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واشتري الخبز ومسحوق البصل والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 47% في الملعقة. وتشمل الوصفات المماثلة نعل محشو بالروبيان، وسرطان البحر والروبيان المحشو، ونعل محشو مخبوز مع صلصة الروبيان.
تعليمات
يرش شرائح مع عصير الليمون وملح البصل. اجلس جانبا.
اسكبي ملعقتين كبيرتين من الزبدة في قالب مقاس 8 بوصات. طبق مربع آمن للاستخدام في الميكروويف.
أضيفي الجمبري، الحليب، الكرفس والبقدونس. يُغطى ويُوضع في الميكروويف على نار عالية لمدة تتراوح من دقيقة إلى دقيقة ونصف أو حتى ينضج الكرفس. ضجة في مكعبات الخبز.
ملعقة خليط الروبيان على شرائح. بدءًا من الجانب القصير، قم بلف كل جانب وتأمينه باستخدام أعواد الأسنان.
ضعيها في طبق مسطح مدهون وآمن للاستخدام في الميكروويف.
دهنها بالزبدة المتبقية. يرش بالبابريكا.
يُغطى ويُوضع في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 4-6 دقائق أو حتى تتقشر الأسماك بسهولة باستخدام الشوكة.
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق قبل التقديم. تجاهل المسواك.
النبيذ الموصى به: بينوت نوير, بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر
تعتبر Pinot Noir وPinot Grigio وGruener Veltliner خيارات رائعة لـ Sole. الأسماك متنوعة مثل النبيذ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض الناصع، مثل بينوت جريجيو أو جرونر فيلتلينر، سوف يناسب أي سمكة بيضاء ذات نكهة لذيذة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة أن تتعامل مع النبيذ الأحمر الخفيف، مثل بينوت نوير. أحد أنواع النبيذ التي يمكنك تجربتها هو Cupcake Vineyards Pinot Noir. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 17 دولارًا.
![كب كيك كروم العنب بينوت نوير]()
كب كيك كروم العنب بينوت نوير
يحتوي هذا النبيذ على لون عقيق جميل ورائحة الكرز الأسود والفراولة الناضجة والتوت الأحمر ولمسة من التوابل مع لمسة كريمية.