نسيج الأساسية

الوصفة الأساسية الكريب جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 522 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 27 سيقول أنه ضرب المكان. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. إذا كان لديك ماء ودقيق وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي نسيج الأساسية, كرفبس الأساسية، و الحنطة السوداء الأساسية.